Escribir a mano para aprender mejor

En nuestra vida moderna, solemos recurrir cada vez más a dispositivos digitales para tomar notas y organizar nuestras ideas. Sin embargo, cada vez que escribimos a mano con papel y lápiz, nuestro cerebro se activa de manera distinta y más completa. El hábito de tomar notas a mano, lejos de ser obsoleto, sigue siendo una herramienta poderosa para aprender y recordar.

Beneficios cognitivos

1. Activamos más regiones cerebrales: Al escribir manualmente, involucramos áreas motoras, sensoriales y cognitivas que fortalecen nuestra memoria.
2. Comprendemos mejor lo que estudiamos: El ritmo pausado de la escritura nos obliga a procesar y sintetizar la información, lo que nos genera un aprendizaje más profundo.
3. Mantenemos la atención: Al alejarnos de las distracciones digitales, logramos concentrarnos más en el tema y en nuestras propias ideas.

Evidencia científica

Esto se ha descubierto por estudios independientes, en los que han participado científicos de varias naciones, algunos de ellos que podemos analizar para comprender más porqué escribir a mano es un apoyo a nuestra comprensión y retención, son los siguientes:

• New research underlines the power of the pen in learning. Microsoft News Center Europe. (2021, junio 7). https://news.microsoft.com/europe/features/new-research-underlines-the-power-of-the-pen-in-learning/
• Este artículo de Microsoft presenta de manera divulgativa cómo investigaciones recientes confirman que escribir a mano potencia el aprendizaje y la memoria, subrayando la vigencia del papel y el lápiz en la educación.
• Take notes, not photos: Mind-wandering mediates the impact of note-taking strategies on video-recorded lecture learning performance. Luo, L., Kiewra, K. A., & Samuelson, L. (2021). British Journal of Educational Psychology, 91(3), 1002–1019. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34166036/
• Este estudio publicado en British Journal of Educational Psychology analiza cómo distintas estrategias de toma de notas influyen en el rendimiento académico, mostrando que escribir notas a mano favorece la atención y reduce la distracción frente a tomar fotos o usar dispositivos.
• Paper notebooks vs. mobile devices: Brain activation differences during memory retrieval. Watanabe, K., Yamaguchi, S., & Shimada, Y. (2021). Frontiers in Behavioral Neuroscience, 15, 634158. https://www.frontiersin.org/journals/behavioral-neuroscience/articles/10.3389/fnbeh.2021.634158/full
• En este trabajo de Frontiers in Behavioral Neuroscience, investigadores de la Universidad de Tokio comparan la escritura en papel con el uso de dispositivos móviles, concluyendo que el papel activa más regiones cerebrales relacionadas con la memoria y el lenguaje.

Cuando seleccionamos usar papel y el lápiz, no solo estamos escribiendo: estamos potenciando nuestra capacidad de aprender, recordar y pensar con mayor claridad. En el mundo digital, mantener este hábito nos puede dar una ventaja intelectual que vale la pena desarrollar y conservar.